1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहम बर्गर
लाहमजून एक स्वादिष्ट मध्य पूर्वी व्यंजन है, जिसे अक्सर अर्मेनियाई पिज़्ज़ा कहा जाता है। इसमें एक पतली, कुरकुरी रोटी होती है जिस पर कीमा या गोमांस, ताजा सब्जियाँ और गार्म खुशबूदार मसाले जैसे लहसुन और जीरा से सजा होता है। जो कि अर्मेनिया की समृद्ध रसोई विद्या से उत्पन्न हुआ है, यह एक प्रिय सड़क खाद्य है जो पर्याप्त प्रोटीन का भी एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है और पार्सली और टमाटर जैसे पौष्टिक टॉपिंग्स से भरा हुआ होता है। हालांकि यह सबसे अच्छा ताज़ा खाने में है, यदि इसे बड़ी मात्रा में खाया जाए, तो इसमें उच्च कैलोरी हो सकती है, इसलिए इस प्रिय व्यंजन का पूरा स्वाद निखारने के लिए मात्रामेधःम सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है।
