1 serving (100 grams) contains 90 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
180 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 716 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेडीफिंगर केला
लेडीफिंगर बनाना एक बहुत ही प्यारी और छोटी विभिन्नता का केला है, जिसे इसकी मीठी स्वाद और क्रीमी बनावट के लिए जाना जाता है। दक्षिण-पूर्व एशिया से उत्पन्न होता हुआ, यह आकर्षक फल आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो पोटैशियम, विटामिन सी, और आहारी फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। लेडीफिंगर बनाने को स्मूथीज़, मिठाई, या पौष्टिक बेकरी के लिए एक्सेलेंट माना जाता है। इनके छोटे आकार का उपयोग बच्चों के लिए एक आदर्श हिस्सा करने के लिए किया जा सकता है, जबकि इनका अनूठा स्वाद किसी भी खाने को ऊपर उठा सकता है। लेडीफिंगर बनाने की स्वादिष्टता का आनंद उठाएं जबकि जो स्वास्थ्यवर्धक लाभ प्रदान करते हैं!
