1 serving (100 grams) contains 90 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 852.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेडी फिंगर केला
लेडी फिंगर बनाना एक खुशबूदार प्रजाति का केला है जिसकी पतली आकृति और मिठा स्वाद के लिए पहचान है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होने वाले ये छोटे केले आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिसमें पोटैशियम, विटामिन सी, और फाइबर शामिल है। ये आम या मिठाई में जोड़ने, या स्वस्थ स्नैक के रूप में स्वादिष्ट मेज़ भी बनाने के लिए पूर्ण हैं। उनकी प्राकृतिक मीठास और कैलोरी में कमी के साथ, लेडी फिंगर बनाने उन्हें उस मिठा टूथ को संतुष्ट करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं जो अपराध के बिना मिठास का आनंद लेने के लिए खोज रहे लोगों के लिए। इस ट्रॉपिकल ट्रीट के स्वाद में आज ही डाइव करें!
