1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लच्छा पराठा
लच्छा पराठा एक स्वादिष्ट परतदार भारतीय रोटी है, जिसे इसकी खस्ता बनावट और दारूण स्वाद के लिए जाना जाता है। पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, इसे कई बार बेलकर लच्छे बनाए जाते हैं। उत्तर भारत से उत्पन्न होने वाला यह पराठा अक्सर करी, दाल या योगर्ट के साथ आनंदित किया जाता है। हालांकि, लच्छा पराठा में लच्छों के चाहने वाले होने के बावजूद, यह अक्सर उच्च कैलोरी में हो सकता है, इसलिए मात्रामें सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। हालांकि, इसका पूरे गेहूं का आधार फ़ाइबर प्रदान करता है, जिससे यह आपके भोजन में शक्तिशाली योगदान होता है। उन आदतों के लिए पूरे गेहूं की अनुपम विकल्प, लच्छा पराठा एक खुशी है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे!
