1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाब्रा बंगाली
लब्रा बंगाली एक जीवंत मिश्रित सब्जी डिश है, जो भांगाली रसोई में गहरी जड़ों से है। यह मौसमी सब्जियों को जैसे बैंगन, कद्दू, और हरी फलियां, अक्सर सरसों के तेल और मिश्रण के मसालों से सजाया जाता है। यह पूरी डिश स्थानीय खेती की मूल स्वरूप को प्रदर्शित करती है, जो संवेदनशीलता और ताजगी को बढ़ावा देती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर, लब्रा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान भी है। इसे एक सांत्वना देने वाले साइड के रूप में आनंद उठाएं, जो एक पारंपरिक बंगाली भोज के स्वाद को बैलेंस करने के लिए उत्कृष्ट है।
