1 serving (100 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
528.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 43.3 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 26.4 g | 132% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लबने
लाबने मध्य पूर्व से एक क्रीमी, खट्टा धुआंधार दही है, जो अक्सर मध्यैक्य व्यंजन में एक मुख्य भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। पूरे दूध या दही से बना, यह प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो पाचन को बढ़ावा देता है और डाइजेस्टन में मदद करता है। इसकी मुलायम बनावट के साथ, लाबने को ब्रेड पर फैलाया जा सकता है, ओलिव ऑयल के साथ परोसा जा सकता है, या उपयुक्त डिप के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। लैकटोज कम होने के कारण, यह वह उत्तम विकल्प है जिनके पाचन प्रतिरोधिता है। स्वाभाविक रूप से स्वादिष्ट, लाबने स्वास्थ्य लाभों को शौकीनी के साथ मिलाकर, किसी भी भोजन में एक पूर्ण विराम बनाता है।
