1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लबने
लाबने एक क्रीमी, खट्टा योगर्ट चीज़ है जो मध्य पूर्व से उत्पन्न होती है। साधा योगर्ट को छानकर बनाया जाता है, जिसमें एक मोटी बनावट और धनी, मुलायम स्वाद होता है। अक्सर एक डिप या स्प्रेड के रूप में आनंद लिया जाता है, लाबने में जैतून का तेल, जड़ी-बूटियाँ, या मसाले से स्वाद में सकारात्मक परिवर्तन किया जा सकता है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होने के साथ, यह दाने वाला चीज़ से कम वसा होकर पेट की सेहत को बढ़ावा देता है। यह विविध सुखदता ताजे रोटी, सब्जी, या मेज़े प्लेटर के हिस्से के रूप में मेल खाने के लिए उत्कृष्ट है, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बनाता है।
