1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 58.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वेटियाव
क्वेतिआव एक दिलकश स्टर-फ्राइड नूडल डिश है जो दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होती है, खासकर थाईलैंड और मलेशिया में लोकप्रिय है। व्यापक चावल के नूडल्स के साथ बनाई जाती है, जो सामान्यत: ताजा सब्जियों, जैसे झींगा या चिकन जैसे प्रोटीन, के साथ उच्च भोजन सभी के साथसाथ मिलाकर बनाई जाती है, और सोया या ऑस्टर सॉस जैसे स्वादिष्ट सॉस से रुचिर होती है। क्वेतिआव कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का संतुलन प्रदान करती है, और जब उज्ज्वल सब्जियों से भरी होती है, तो यह एक पौष्टिक भोजन विकल्प हो सकती है। हालांकि, 'सॉस्स में मौजूद नमक के स्तर पर ध्यान रखें, क्योंकि यह सॉस उच्च मात्रा में नमक हो सकते हैं। इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें जो स्वाद और संस्कृति का एक संगम है!
