1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वार्ग योगर्ट
क्वार्ग योगर्ट एक स्वादिष्ट, क्रीमी डेयरी उत्पाद है जो स्कैंडिनेविया से उत्पन्न होता है। यह ताजी, निचोड़ी हुई दही से बना होता है, जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है और फैट कम होता है, जिसके कारण यह स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। क्वार्ग योगर्ट प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हुए गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसकी मुलायम बनावट और विविध स्वाद के साथ, इसे अकेले में, फलों के साथ मिश्रित करके या स्मूथीज और मिठाइयों के लिए आधार के रूप में आनंद उठा सकते हैं। क्वार्ग योगर्ट में रोमांच मिलता है, जहां स्वास्थ्य हर चमचे में स्वाद से मिलता है!
