1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुट्टू रोटी
कुट्टू रोटी एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है जो मुख्य रूप से कूटू आटे से बनती है, जिसे अक्सर उपवास के मौसम जैसे नवरात्रि के दौरान आनंद लिया जाता है। यह ग्लूटेन-मुक्त विकल्प महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसमें फाइबर, प्रोटीन, और एंटीऑक्सिडेंट्स शामिल हैं, जो इसे स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए एक शानदार चयन बना देते हैं। रोटी में सामान्यत: मसाले, आलू, या दही मिलाया जाता है, जिससे इसके स्वाद में गहराई आती है। यह न केवल आपकी भूख को शांत करता है, बल्कि यह ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जिसे कुट्टू रोटी को पारंपरिक भारतीय व्यंजन में निहित एक पौष्टिक आधार बनाता है। इस स्वस्थ उपहार का आनंद लें जो करी या अचार के साथ खूबसूरती से मेल खाता है!
