1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
224.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.9 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 115.9 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कसकस
कस कस उत्तर अफ्रीका से उत्पन्न एक सुरुचिकर व्यंजन है, जो विशेष रूप से मोरक्कन व्यंजन में प्रसिद्ध है। इसे उबाले हुए सूजी गेहूं गुण्डों से बनाया जाता है, यह विभिन्न स्वादपूर्ण सब्जियों, मांस और सुगंधित मसालों के लिए एक उत्कृष्ट आधार के रूप में काम करता है। पौधाधारी प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, कस कस एक बहुमुखी और पौष्टिक विकल्प है। इसकी कम वसा सामग्री इसे अनगिन्त संख्या में खानों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाती है, जबकि यह स्वाद अवशोषण की क्षमता इसे हर बार एक स्वादिष्ट अनुभव बनाती है। कस कस का आनंद एक पौष्टिक पक्वान या एक सन्तोषप्रद मुख्य पक्ष के रूप में लें!
