1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.4 mg | 4% | |
| सोडियम | 48.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 38.5 mcg | 192% | |
| कैल्शियम | 144.2 mg | 11% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 192.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुमिस
कूमिस एक पारंपरिक किया हुआ फर्मेंटेड डेयरी ड्रिंक है जिसे घोड़े के दूध से बनाया जाता है, जो मुख्य रूप से मंगोलिया और कज़ाखस्तान में प्रचलित है। यह अद्वितीय पेय हल्का तीव्रता और क्रीमी बनावट के साथ है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर है जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इसकी कम लैक्टोज़ सामग्री के कारण, कूमिस को खाने के बाद असहिष्णुता वाले व्यक्तियों के लिए पचने में आसान हो सकता है। जबकि यह पोषक तत्वों और तरावदारता का एक आदर्श स्रोत प्रदान करता है, तो मोड़ की प्रधानता है, क्योंकि यह कैलोरी में अधिक हो सकता है। सैकड़ों सालों से नेमोडी व संस्कृति को पोषित करने वाले कुमिस के समृद्ध इतिहास और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें।
