1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुलचा
कुलचा एक स्वादिष्ट, नरम भारतीय फ्लैटब्रेड है, पारंपरिक रूप से शुद्ध गेहूं के आटे से बनाया जाता है और अक्सर मसालेदार आलू, पनीर या लहसुन जैसी विभिन्न भराव से भरकर बनाया जाता है। उत्तरी भारत, खासकर पंजाब, से उत्पन्न होकर, कुलचा अक्सर रिच करी या दाल के साथ आनंदित किया जाता है। यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो साझा करने के लिए पूरा उपहार है, लेकिन ध्यान देना जरुरी है कि शुद्ध आटे का उपयोग इसे कम पोषक बना सकता है। हालांकि, पूरे गेहूं से बनाए गए और स्वस्थ साईड के साथ परोसे जाने पर, यह एक सुखद और संतुष्टिप्रद भाग हो सकता है। कुलचा का अद्वितीय स्वाद आनंद लें और भारतीय विरासत का एक टुकड़ा सवार करें!
