1 serving (100 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुलचा फ्लैट ब्रेड
कुलचा फ्लैट ब्रेड एक पारंपरिक भारतीय अनजीर रोटी है, जिसे संशोधित गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनाया जाता है। इसकी मूल स्थानिकता उत्तरी भारत के क्षेत्रों से है, और यह अक्सर विभिन्न व्यंजनों जैसे की करी और दाल के साथ आनंदित किया जाता है। कुलचा साधारण रूप से प्लेन या आलू, पनीर, या मसाले जैसी स्वादिष्ट भरावटों के साथ मिला हुआ मिल सकता है, जो एक स्वाद का विस्फोट डालता है। जबकि यह एक मजेदार स्वाद प्रदान करता है, लेकिन यह मुख्य रूप से सफेद आटे से बना होता है, जो पूरे अनाज की तुलना में फाइबर में कम हो सकता है। फिर भी, यह किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी योगदान है, हर बुखार और हर कण का आनंद लेने के लिए परिपूर्ण।
