krusteaz प्रोटीन पैनकेक्स

krusteaz प्रोटीन पैनकेक्स

Breakfast

आइटम रेटिंग: 57/100

1 serving (60 grams) contains 210 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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840
कैलोरी
56.0
प्रोटीन
120
कार्बोहाइड्रेट्स
18
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
840
% दैनिक मान*
कुल फैट 18 g 23%
संतृप्त फैट 4.0 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 40.0 mg 13%
सोडियम 1720.0 mg 74%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 120 g 43%
आहारी फाइबर 4.0 g 14%
शुगर्स 20.0 g
प्रोटीन 56.0 g 112%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 400.0 mg 30%
आयरन 7.2 mg 40%
पोटैशियम 600 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

55.4%
25.9%
18.7%
फैट: 162 cal (18.7%)
प्रोटीन: 224 cal (25.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 480 cal (55.4%)

About krusteaz प्रोटीन पैनकेक्स

क्रुस्टीज़ प्रोटीन पैनकेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, पूरे अनाज और कोई कृत्रिम स्वाद नहीं, ये पैनकेक क्लासिक अमेरिकी आराम को स्वास्थ्य-चिंतनी से मिलाता है। प्रत्येक पोर्शन में प्रोटीन की एक मसहती डोस भरपूर होती है जो आपको संतुष्ट बनाए रखने में मदद करती है, साथ ही यह फाइबर का एक अच्छा स्रोत भी प्रदान करती है। क्रुस्टीज़ के साथ, आप मिनटों में फूफी, सोने पैनकेक तैयार कर सकते हैं - व्यस्त सुबहों या वीकेंड का आनंद लेने के लिए पूर्ण। स्वास्थ्य पर किसी प्रकार की कमी न करते हुए महान स्वाद में आस्वादन करें, और क्रुस्टीज़ प्रोटीन पैनकेक के साथ अपने नाश्ते को उच्च करें!