1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रौटसलाद
क्रौटसलाद एक क्रंची और टैंगी जर्मन डिश है जिसमें मुख्य रूप से छोटे टुकड़ों में कटा गोभी, गाजर, और कभी-कभी मूली होती है, जिन्हें हल्के सिरके आधारित ड्रेसिंग में फेंका जाता है। जर्मनी से उत्पन्न होने वाला यह एक पारंपरिक भोजनों में एक मुख्य भाग है और मजेदार डिशेज को एक ताजगी भर प्रोस्तुत करता है। सी और के विटामिनों से भरपूर, यह सलाद कैलोरी में कम है और फाइबर में उच्च, जिससे यह आपकी प्लेट के लिए एक स्वस्थ योजना है। गोभी के आस्थाई पहलू भी आपकी आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, क्रौटसलाद को स्वाद और पोषणीय लाभ दोनों प्रदान करता है। इसे साइड या हल्के भोजन के रूप में आनंद लें - जैसे ही, यह स्वाद में संतोषप्रद है!
