1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82.4 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुशरी
कुशारी एक प्यारा मिस्री व्यंजन है जो आराम और स्वाद की परतें मिलाता है। यह पौष्टिक भोजन में मसूर दाल, चावल और पास्ता की बेस होती है, जिसे एक स्वादिष्ट टमाटर की चटनी से ढंका जाता है और भूने जैसे जीरा और लहसुन से भरा गया है। अक्सर क्रिस्पी प्याज से सजाया जाता है, कुशारी परतों और स्वादों का एक पूर्ण मिश्रण है। मिस्र की सड़क खाने की संस्कृति से उत्पन्न, यह पेट भरने वाला और संतोषप्रद है। मसूर दाल और दाल से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। समृद्ध और आनंददायक होने के बावजूद, कुशारी एक अद्भुत तरीका है मिस्री व्यंजन की मूल स्वरूप का अनुभव करने का।
