1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉप्स
कूपेस स्वादिष्ट, पारंपरिक साइप्रियोट नमकीन पेस्ट्रीज हैं, जिन्हें आम तौर पर सुरखी मेट, प्याज और मसालों के स्वादपूर्ण मिश्रण से भरकर, सभी को क्रिस्पी खोकले में बंधा जाता है। साइप्रस की समृद्ध पाक-सास्त्रीय विरासत से उत्पन्न, ये प्रिय भोजन साइप्रियोट की परंपरा के रूप में आमतौर पर बेंच या स्वादिष्ट लाभ उठाने के लिए पूर्ण किए जाते हैं। जबकि वे स्वाद की झलक प्रदान करते हैं, उसका ध्यान रखना मूल्यवान है कि कूपेस तलने की प्रक्रिया के कारण कैलोरी और वसा में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, उन्हें अक्सर मीठे तत्वों के साथ बनाया जाता है जो एक संतृप्ति प्रदान करने वाला भोजन विकल्प प्रदान करते हैं। चाहे वे ताजा खाएं या पुनः गरम किए जाएं, कूपेस उन सभी के लिए एक अनिवार्य प्रयास है जो साइप्रियोट व्यंजन का अन्वेषण करना चाहते हैं!
