1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोथु परोट्टा
कोथु परोत्ता एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो उत्तर भारत से है, विशेष रूप से तमिलनाडु में प्रसिद्ध है। इसमें कटी हुई, खसखसी परोत्ता ब्रेड को चिकन या फलीहार सब्जियों के साथ मिलाकर तलने से बनता है, इसमें सुगंदित मसाले, अंडे और ताजा जड़ी बूटियां होती है। यह डिश सिर्फ स्वाद का विस्फोट है ही नहीं, बल्कि यह एक खुशबूदार सड़क खाना अनुभव भी है। जबकि इसमें भरपूर भाग होता है, सब्जियों का उपयोग पोषण का एक छुहार जोड़ता है, हालांकि तलने की प्रक्रिया के कारण यह कैलोरी-समृद्ध हो सकता है। वे जिन्हें एक संतोषजनक भोजन की इच्छा हो, कोथु परोत्ता स्वाद और परंपरा को साझा करता है।
