1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोशरी
कोशरी एक प्यारे मिस्री डिश है जो पास्ता, चावल और दाल की परतों को मिलाकर बनती है, ऊपर एक तेज टमाटर की चटनी से सजी हुई और कुरकुरी प्याज से छिटका हुआ। कायरो की सड़कों से उत्पन्न होने वाला यह हार्टी भोजन रसों और बनावटों का एक सही मिश्रण है। दाल से प्रोटीन और चावल से फाइबर से भरपूर, कोशरी उन लोगों के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प प्रदान करती है जो भरी हुई शाकाहारी डिश की तलाश में हैं। जबकि यह समृद्ध है और आनंद लेता है, मात्राभाव की अहमियत है जिससे इस पारंपरिक सुखद भोजन का आनंद लिया जा सके। कोशरी के जीवंत विश्व में डुबकिये और हर एक चबान में मिस्र का स्वाद महसूस कीजिए!
