1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियन स्टर फ्राइड आलू
कोरियाई स्टिर फ्राइड आलू एक स्वादिष्ट और बहुआयामी डिश है जो पतले कटे हुए आलू को सौटे करके परफेक्शन तक पहुंचाती है। कोरिया से उत्पन्न होने वाली इस स्टिर फ्राइ के अक्सर रंगीन सब्जियों का मिश्रण शामिल होता है जैसे शिमला मिर्च और प्याज, सबका मिलाकर सोया सॉस, लहसुन और तिल के तेल से बना मसाला। यह एक बड़े भाग स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है, जिसमें आलू से फाइबर और सब्जियों से विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं। जबकि यह स्वादिष्ट और सुखद है, अगर आप अपनी वसा दर का ध्यान रख रहे हैं तो तेल की मात्रा पर जरा ध्यान दें। इस स्वाद से भरपूर डिश का आनंद एक संतुलित भोजन का हिस्सा बनाएं।
