1 serving (300 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई सोयाबीन स्टू
कोरियाई सोयाबीन स्टू एक मास्तशोधित और स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे "दोएंजांग जिगाए" के नाम से जाना जाता है। यह पारंपरिक कोरियाई स्टू एक मिलावट आधार है जिसमें सफेद सब्जियों जैसे की तोरई, गाजर, और कुकुरमुत्ता, और प्रोटीन विकल्प जैसे की टोफू या सीफूड शामिल हैं। ग्रामीण कोरिया से उत्पन्न, यह सुखद भोजन की श्रेष्ठता को नए आयाम में लेता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स में उच्च होता है, जो गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। जबकि स्टू अक्सर चावल के साथ आनंदित किया जाता है, इसके मसालेदार स्वाद और स्वस्थ सामग्री इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट पोषण विकल्प बना देती है। प्रत्येक चमचे से कोरियाई व्यंजन की गहराई और वार्मथ का अनुभव करें!
