कोरियाई सोया चिकन

कोरियाई सोया चिकन

Dinner

आइटम रेटिंग: 62/100

1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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457.4
कैलोरी
31.5
प्रोटीन
31.5
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
457.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 110.4 mg 36%
सोडियम 1261.8 mg 54%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 31.5 g 11%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 15.8 g
प्रोटीन 31.5 g 63%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 394.3 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

27.1%
27.1%
45.8%
फैट: 213 cal (45.8%)
प्रोटीन: 126 cal (27.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 126 cal (27.1%)

About कोरियाई सोया चिकन

कोरियाई सोया चिकन एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो टेंडर चिकन को सोया सॉस, लहसुन और अदरक के मिलावटी मिश्रण में मरिनेट करके आमंत्रित करता है। कोरिया से उत्पन्न, यह मिठासी खुशबू कोरियाई रसोई के जीवंत स्वाद को प्रदर्शित करती है। मरिनेशन न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि मांस को नरम भी करता है, एक गीला और भूख लगाने वाला अनुभव बनाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह पेशकश करता है एक स्वस्थ विकल्प जब पकाया या ग्रिल किया जाता है, अतिरिक्त चर्बी को कम कर देता है। इसे चावल के साथ या सब्जियों के साथ उपभोग करें एक संतुलित भोजन के लिए जो कोरियाई स्वाद की मूल तत्वों की महिमा करता है जी स्वास्थ्य को ध्यान में रखता है!