1 serving (250 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कोरियाई सीवीड सूप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, पारंपरिक रूप से Miyeok-guk के रूप में जाना जाता है। वेकेम सीवीड, नरम गोश्त या सीफूड, और एक स्वादमय ब्रॉथ जिसे सोया सॉस और तिल का तेल सीज़न किया गया है, कोरियाई खाने का एक मुख्य अंग है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, सीवीड को अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए मशहूर है, जिसमें थायराइड कार्य का समर्थन करना और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करना शामिल है। अक्सर जन्मदिवसों पर अथवा खांसी वाले समय में मातृ आत्मसमर्पण के दौरान आनंद उठाया जाता है, यह साक्षात्कारी सूप सिर्फ पौष्टिक नहीं है बल्कि गहरे सांस्कृतिक महत्व को भी उठाता है। कोरियाई सीवीड सूप के धनी स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें, एक व्यंजन जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है।