1 serving (400 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.6 mg | 9% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 355.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई चावल की कटोरी
कोरियन राइस बाउल एक जीवंत और संतुष्टिदायक व्यंजन है जो कोरियाई व्यंजन के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करता है। इसमें सामान्य रूप से फ्लफी सफेद या भूरे चावल का आधार होता है, जिस पर पालक, गाजर और खीरे जैसी विविध ताजा सब्जियों से सजाया जाता है। मरिनेटेड गोश्त, चिकन या टोफू जैसे प्रोटीन तथा थोड़ी से तीखी गोचुजांग सॉस की बूंदें डालने से इसमें एक रोचकता भरा एहसास होता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह बाउल एक संतुलित भोजन है जिसमें कम वसा वाले प्रोटीन, फाइबर से भरपूर सब्जियां और पूरे अनाज हैं, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाते हैं। एकता भरे रंग-बिरंगे स्वाद का आनंद लें जो आपकी भूख की सीधी दिशा को कोरिया के सीधे ज़मीन तक पहुंचा देता है!
