1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 61.2 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 94.1 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई बैंगनी चावल
कोरियाई बैंगनी चावल एक पोषण सम्पन्न अनाज है, जिसे उसके चमकदार रंग और मेवे वाला स्वाद के लिए जाना जाता है। कोरिया से उत्पन्न होने वाली यह विशेष प्रजाति एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर है, जो इसे किसी भी भोजन में स्वास्थ्यवर्धक योगदान बनाता है। इसका उच्च फाइबर संग्रहण पाचन की सहायता करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। अक्सर साइड डिश के रूप में या बिबिमबाप जैसे पारंपरिक व्यंजनों में मिलाकर लिया जाता है, कोरियाई बैंगनी चावल आपके आहार को बेहतर बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि कोरियाई व्यंजन की सौंदर्य का आनंद लेना। इस प्राचीन अनाज के स्वास्थ्य लाभ और अद्वितीय स्वाद को गले लगाएं!
