1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियन लीक आमलेट
कोरियन लीक आमलेट एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो कोरियाई रसोईघर के स्वाद को एक क्लासिक छावनी आधार पर लाता है। कोमल, ताजा लीक, पिटे हुए अंडे, और थोड़ी सी नमक के साथ बनाया जाता है, यह आमलेट फ्लफी और पोषक तत्वों से भरा होता है। लीक मीठे प्याज के स्वाद को जोड़ती है जबकि विटामिन ए और सी प्रदान करती है। यह किसी भी समय के लिए एक त्वरित और स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है। इसे चावल या किमची के साथ उचित भोजन के लिए आनंद लें, जो कोरियाई घरेलू खाना की स्वादिष्ट सरलता को मानता है। अपने पारंपरिक नाश्ते पर एक चमकदार मोड़ के लिए इस प्रिय आमलेट की कोशिश करें!
