1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई ग्रिल्ड फूलगोभी
कोरियाई ग्रिल्ड फूल गोभी एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो पारंपरिक कोरियाई स्वादों में एक ट्विस्ट लाती है। यह प्लांट-बेस्ड डीलाइट मीठी गोभी के फूलों को गोचुजांग, सोया सॉस, लहसुन, और तिल के तेल के स्वादिष्ट मिश्रण में मरिनेट करती है, जिससे उसे एक धारात्मक और धुआंदार स्वाद मिलता है। ग्रिलिंग प्रक्रिया एक आनंदमय चार जोड़ती है, जिससे इसकी प्राकृतिक मीठास में वृद्धि होती है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह डिश सिर्फ कैलोरी में कम ही है बल्कि ग्लूटेन-मुक्त भी है, जिसे किसी के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनाती है। अपने अगले भोजन में संतुष्टिदायक साइड या प्रमुख व्यंजन के रूप में कोरियाई ग्रिल्ड फूल गोभी का आनंद लें!
