1 serving (250 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 757.1 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई फरमेंटेड सोयाबीन पेस्ट सूप
कोरियाई बैक्टीरिया बौण्ड मूंगफली मसाले वाला सूप एक पोषणशील और पेट भरने वाला व्यंजन है, जिसे कोरिया में डोएंजंग-गुक के रूप में जाना जाता है। मोटे, सिरपिया दोएंजंग या फरमेंटेड मूंगफली का पेस्ट के साथ बनाया जाता है, यह सूप आम तौर पर ताजा सब्जियों जैसे की जिंकीनी, मशरूम और हरी प्याज के साथ पकाया जाता है, जिसमें अक्सर फ्लेवर के लिए टोफू या सीफूड का उपयोग किया जाता है। कोरियाई रसोई गूंथी गई इस पारंपरिक व्यंजन को इसके गहरे उममी स्वाद के लिए मनाया जाता है। प्रोटीन और फायदेमंद प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि इसमें थोड़े कैलोरी होते हैं। एक आरामदायक भोजन के रूप में, डोएंजंग-गुक न केवल आत्मा को गर्म करता है बल्कि शरीर को पोषण भी प्रदान करता है।
