1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई मोमो
कोरियाई मंडू एक स्वादिष्ट खाने का एक अच्छा विकल्प है, जिन्हें "मंडू" के नाम से जाना जाता है, जिनमें एक नमकीन मिश्रण होता है जिसमें ग्राउंड मीट, टोफू, और मौसमी सब्जियां होती हैं, जो सभी एक कोमल, पतले आटे में लपेटी होती हैं। कोरिया से उत्पन्न होकर, इन मंडू को भापीत, उबलते हुए, या पैन-फ्राईड किया जा सकता है, प्रत्येक तरीका उनके समृद्ध स्वाद को बढ़ावा देता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये एक संतुष्टि देने वाले भोजन के रूप में पेश किए जा सकते हैं जिन्हें अन्नदाता हरा भर दिया गया है। चाहे वे मज़बूत सूप में परोसे जाएं या एक आनंदमय खाने के प्रारंभिक रूप में, कोरियाई मंडू को कोरियाई भोजन का अनुभव करने का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका माना जाता है।
