1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई रात का खाना
कोरियाई डिनर एक जीवंत पाककला अनुभव है जो कोरिया की समृद्ध स्वाद और परंपराओं को दर्शाता है। इसमें सामान्यत: तीखे किमची, स्वादिष्ट बुलगोगी, और आरामदायक बिबिमबाप जैसे विभिन्न व्यंजन शामिल होते हैं, जो सभी चावल के साथ परोसे जाते हैं। इस खाने की खासियत है इसका धैर्यशील लहसुन, अदरक, और गोचुजांग का बहादुर उपयोग, जो गहराई और गर्मी जोड़ता है। कई कोरियाई भोजन संतुलित और स्वस्थ होते हैं, जिसे सब्जियों, कम मांस, और संग्रहण को जोडें, जो पाचन की मदद कर सकता है। चाहे आप एक चहलकदार गरम पत्थर की कटोरी या एक गरम सूप का आनंद ले रहे हों, कोरियाई डिनर आपको साझेदारीक वातावरण में हर ज़बरदस्त का आनंद लेने के लिए आमंत्रित करता है, स्वाद और संस्कृति दोनों का जश्न मनाते हुए।
