1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.1 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.8 mg | 11% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 202.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई गोमा टोफू स्टू
कोरियन बीफ टोफू स्टू एक पौष्टिक, सुखद डिश है जो नरम गोमांस, प्रोटीन-सम्पन्न टोफू, और ताजा सब्जियों को एक सवादनीय, तीखी ब्रॉथ में मिलाती है। कोरिया से उत्पन्न, यह स्टू पारंपरिक कोरियाई व्यंजन का हिस्सा है, जिसे अपने समृद्ध स्वाद और पौष्टिक घटकों के लिए जाना जाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, टोफू प्लांट-आधारित प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि गोमांस लोहे और स्वाद जोड़ता है। जिबिन फलियां, यह विभिन्न विटामिनों का इक्विलिब्रियम प्रदान करती है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प है। इस सुखद स्टू का आनंद लें जो एक संतोषप्रद भोजन के लिए हो जो शरीर और आत्मा दोनों को गरम करता है!
