1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरियाई बीफ बुलगोगी
कोरियाई बीफ बुलगोगी एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें पतले कटे हुए मरिनेटेड बीफ का उपयोग किया जाता है, जिसमें आम तौर पर राइबाय या सरलॉइन शामिल होती है, ताकि वह नरम और कैरामेलाइज़ हो जाए। कोरिया से उत्पन्न, यह प्रिय मुख्य भोजन एक मसालेदार-मिठा मैरिनेड के साथ है जिसमें सोया सॉस, चीनी, लहसुन, और सेसम ऑयल शामिल है, जिससे इसे वह सिग्नेचर उमामी स्वाद मिलता है। अक्सर सब्जियों के साथ परोसा जाता है या पत्तीदार पत्तियों में लपेटकर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक संतुलित भोजन भी है। जबकि मैरिनेड गहराई और मीठाई जोड़ती है, तो कम चरबी वाले कटिंग बीफ प्रोटीन प्रदान करते हैं, इसे किसी भी तालिका के लिए मजेदार और निराहार विकल्प बनाते हैं। परिवार और मित्रों के साथ साझा करने के लिए यह क्लासिक डिश के धनी स्वाद का आनंद लें!
