1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोक्ट राइस
कोक्ट राइस एक पारंपरिक डिश है जो स्कैंडिनेवियन रसोई से है, जिसमें नरम, उबाले हुए चावल होते हैं जिन्हें अक्सर मज़दूर सब्जियों और मांस से जोड़ा जाता है। यह स्वस्थ भोजन आम तौर पर गाजर, मटर और आलू जैसी सामग्रियां शामिल करता है, जो एक रंगबिरंगा, पोषण समृद्ध पल्लट बनाता है। कोक्ट राइस कम वसा और अधिक फाइबर होता है, जिससे यह एक संतुलित आहार के लिए एक बढ़िया चुनाव बनता है। यह एक आरामदायक मूल भोजन है जो केवल शरीर को गरम करता है बल्कि आत्मा की भी पोषण करता है, उत्तर की सरल, मज़दार रसोई रीतियों को प्रकट करता है। चाहे यह साइड के रूप में या मुख्य व्यंजन के रूप में मज़ा किया जाए, कोक्ट राइस गृह बने भलेपन की सारंगता का रूप धारण करता है।
