1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 64.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.6 g | 30% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोलरेबी फ्राईस
कोहलराबी फ्राइज कार्यक्षमता और पोषक घोटाले की एक स्वादिष्ट परिभाषा है, जो आपकी सामान्य फ्राइज़ पर डालें, जो चलनीय कोहलराबी सब्जी से बनी है, जो यूरोप से उत्पन्न है। ये खुरखुरे आनंद के साथ सुन्दरता से संवादित हैं, विटामिन सी और के की धरोहर प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर होने के कारण, वे सामान्य फ्राइज़ के लिए एक अपराधमुक्त विकल्प हैं, जो डिपिंग या स्नैकिंग के लिए उत्कृष्ट हैं। इन्हें स्वस्थ विकल्प के लिए बेक करने की कोशिश करें या उस आकर्षक कुरकुराहट के लिए तले हुए। कोहलराबी फ्राइज का आनंद एक नमकीन साइड या एक स्वादिष्ट ट्रीट के रूप में लें जो स्वस्थ और संतोषप्रद दोनों है!
