1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.3 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 130.1 mg | 43% | |
| सोडियम | 2129.3 mg | 92% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 52.0 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पका हैम
कोग्ट स्किन्हे एक क्लासिक डेनिश डिश है जिसमें रसदार, धीमी आंच पर पके हुए पोर्क लॉइन होता है, पारंपरिक तरीके से मिश्रित मसालों से सजा होता है और अक्सर एक छुटकी सरसों या चीनी के स्पर्श के साथ ग्लेज़ किया जाता है। यह स्वादिष्ट विशेष ताजेदार खास डेनमार्क से प्राप्त होता है, जहां इसे मस्थान पर सामान्यत: सर्चार्वाली अवस्था में परोसा जाता है। प्रोटीन से भरपूर, कोग्ट स्किन्हे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि कुछ अन्य मांस महसूस किया जाता है। यह कस्तूरब की तरह चमकती है, क्योंकि इसे गरम या ठंडे में आनंद लिया जा सकता है, जिससे यह सैंडविच या सलाद में एक उत्कृष्ट योजन है। डेनिश रसोई के इस सुंदर स्वाद का आनंद लें!
