1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोफ्ते
कोफ्ते मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन क्षेत्रों से स्वादिष्ट, पौष्टिक मीटबॉल्स हैं, पारंपरिक रूप से मीट की गाय या भेड़ के मिन्त को सुगंधित जडीबूटियों और जीरा, लहसुन, और पार्सली जैसी मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। ये स्वादिष्ट लाभ आवश्यक होते हैं जो अक्सर ग्रिल्ड या बेक्ड होते हैं, इन्हें तली हुई विकल्पों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। प्रोटीन से भरपूर, इन्हें विभिन्न व्यंजनों में या अकेले में आनंद लेने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे के त्ज़ात्ज़ीकी जैसे ताजे सलाद और डिप्स के साथ। चाहे वो रैप में परोसे जाए, स्क्यूअर पर किये जाए, या चावल के साथ परोसा जाए, कोफ्ते एक स्वाद का आनंद और समृद्ध सांस्कृतिक विरासत का स्वाद पेश करते हैं।
