1 serving (250 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.3 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोफ्ता शवर्मा
कोफ़्ता शावर्मा एक मुँह में पानी आने वाला मध्य पूर्वी डिश है जिसमें मसालेदार मिन्स्ड मीट, साधारणतः गाय का होता है जिसे प्यारे कबाब में आकार दिया जाता है। खुशबूदार मसाले जैसे कि जीरा, धनिया और लहसुन के साथ मैरिनेट किए गए ये रसीले कोफ़्ते परफ़ेक्ट ग्रिल किए जाते हैं, जिससे स्मोकी स्वाद तक पहुंचता है जिसे झेलना मुश्किल है। गरम पिटा रोटी में लपेटकर और ताज़ा सब्ज़ियों और क्रीमी तहिनी सॉस से सजाकर, कोफ़्ता शावर्मा एक दिलचस्प स्वाद की झलक प्रदान करता है। जबकि यह प्रोटीन में अच्छा है, पोर्शन साइज में सावधान रहें, क्योंकि सॉस अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। इस आपके लिए परंपराओं का स्वाद एक आनंदप्रद और ऊर्जावान विकल्प प्रदान करता है!
