1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोफ्ता करी
कोफ्ता करी दक्षिण एशिया की समृद्ध रसोईघर की महकदार और सुरमय डिश है। इसमें पिसे मांस की सुंदर, मसालेदार गोलियां होती हैं—अक्सर भेड़, गाय या मुर्गी—जो सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिलाकर बनाई जाती हैं। ये कोफ्ते एक लजीज टमाटर आधारित सॉस में उबाले जाते हैं, जिसमें लहसुन, अदरक, और गरम मसालों का मिश्रण शामिल है। कोफ्ता करी व्यसन देने वाली हो सकती है, लेकिन यह प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है और जब यह घासी मांस के साथ बनाई जाती है, तो यह एक स्वस्थ विकल्प हो सकती है। चावल या नान के साथ आनंद लेने के लिए, यह एक आत्मीय डिश है जो दिल को गरम करती है!
