क्नोलेंसेलरी

क्नोलेंसेलरी

Vegetable

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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100
कैलोरी
3.6
प्रोटीन
21.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
100
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 238.1 mg 10%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 21.9 g 7%
आहारी फाइबर 6.7 g 23%
शुगर्स 6.0 g
प्रोटीन 3.6 g 7%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 102.4 mg 7%
आयरन 1.7 mg 9%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

80.9%
13.3%
5.8%
फैट: 6 cal (5.8%)
प्रोटीन: 14 cal (13.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 87 cal (80.9%)

About क्नोलेंसेलरी

क्नोलन्सेलरी एक बहुप्रयोगी जड़ी भुट्टी है, जिसे सेलरी रूट या सेलेरिएक के नाम से भी जाना जाता है। यह अद्वितीय, मेवा के स्वाद से भरपूर है, यह मेदितेरेनियन रसोई से है और यूरोप में विभिन्न व्यंजनों में मुख्य भूमिका निभाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, क्नोलन्सेलरी कैलोरी में कम होता है जबकि यह एक ऊर्जा और पोषकता का संग्रहण प्रदान करता है, साथ ही यह फाइबर, पोटैशियम, और विटामिन C और K का एक समृद्ध स्रोत भी है। इसकी क्रंची बनावट इसे सूप, सलाद, या प्यूरी के लिए उत्कृष्ट बनाती है। चाहे आप अपने भोजन में एक स्वस्थ परिवर्तन जोड़ने की चाहत कर रहे हों या नए रास्वादिक आनंदों को खोज रहे हों, क्नोलन्सेलरी आपकी थाली में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों लाता है।