1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्नोबलोकाइच्हेन
"क्नोबलाउचजेन" यानी खुशबूदार लहसुन के दल, जो दुनिया भर की रसोईघरों में एक मुख्य भोजन हैं। इनकी तीखी सुगंध और बोल्ड स्वाद के लिए जाने जाते हैं, ये छोटे से पॉवरहाउस सेंट्रल एशिया से उत्पन्न होते हैं और भारतीय, एशियाई, और मध्य पूर्वी खाने में प्रसिद्ध हैं। विटामिन सी और बी6, मैंगनीज, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, इन्हें विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जैसे की इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देना और रक्तचाप को कम करना। हालांकि, स्वाद में उच्च रहने के बावजूद, इन्हें आंतों में असहजता से बचने के लिए मधुरता से प्रयोग किया जाना चाहिए। अपने व्यंजनों को उच्च करें और "क्नोबलाउचजेन" के अनेक फायदों का आनंद लें!
