1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.2 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.9 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 73.8 mg | 5% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कीवी
किवी एक छोटा, भूरा, फजी फल है जिसमें चमकदार हरा मांस और छोटे काले बीज होते हैं। न्यूजीलैंड से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न रसोई पकाने में मसालेदार स्पर्श के लिए मुख्य निवेषण है, सलाद, मिठाई और स्मूदीज में चमक डालता है। विटामिन सी, विटामिन के, और आहारी तंतु के साथ भरपूर, कीवी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है जबकि पाचन का समर्थन करते हैं। उनका अद्वितीय स्वाद मिठास को खटाई के हिंट के साथ संतुलित करता है, जिससे ये सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि एक दोषमुक्त व्यंजन भी। कीवी का आनंद लें, ताजा, काटा हुआ या मिश्रित करके उसकी मोहक स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को खोलें!
