1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.0 g | 32% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 292.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किवानो
किवानो एक अद्वितीय, अनोखे फल है जो अफ्रीका का स्थानीय है, जिसे मोरचेदार कहा जाता है। इसकी चमकदार, कंटेदार नारंगी त्वचा और तेज हरा, जेली जैसी मांस के साथ, किवानो किसी भी डिश में रंग का एक डिब्बा जोड़ता है। आवश्यक विटामिन C और A, साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। कैलोरी में कम, किवानो स्मूदी, सलाद या मिठाई में एक रोमांचक योगदान है। इसकी हल्की मीठी, खट्टी स्वाद की वजह से इसे मिठे और तले दोनों प्रकार की रसोईयों में एक खुशप्रिय विकल्प बनाता है। आइए आज किवानो के स्वास्थ्य लाभ और रोमांचक स्वाद का खोज करें!
