1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खिचड़ी
किचड़ी एक पोषणशील व्यंजन है जो आयुर्वेदिक भोजन में निहित है, जिसे अक्सर इसकी सरलता और उपचार गुणों के लिए आनंद उठाते हैं। यह आरामदायक भोजन बासमती चावल और स्प्लिट पीले मूंग की दाल को मिलाकर बनाया जाता है, जिसमें हल्दी, जीरा और अदरक जैसे मसाले डाले जाते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, किचड़ी पाचन और विषाकरण को बढ़ावा देती है। इसे अक्सर एक शोधन भोजन के रूप में आनंद लिया जाता है, यह ग्लूटेन-मुक्त है और व्यांग किया जा सकता है, जिससे इसे विभिन्न आहारों के लिए उपयुक्त बनाया जा सकता है। इसकी गरम, सुगंधित रुचियों और स्वास्थ्य लाभों के साथ, किचड़ी खाने से ज्यादा है; यह शरीर और मस्तिष्क के लिए एक पुनर्जीवन का अनुभव है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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