1 serving (43 grams) contains 129 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.1 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 188.2 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 8.8 g | 31% | |
| शुगर्स | 140.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.4 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 147.3 mg | 11% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 1767.5 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश
किशमिश एक आनंददायक सूखा अंगूर स्नैक है, जिसे इसकी मीठी, चिपचिपी बनावट और समृद्ध रस के लिए प्रशंसा की जाती है। यह मध्यावर्त और मध्य पूर्व के सूर्य-स्पर्शित दाखिलेबागों से उत्पन्न होता है, यह विविध स्वाद का स्नेही बड़ता है। प्राकृतिक चीनी, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर किशमिश ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, पाचन को बेहतर बनाता है, और एक तेज़ ऊर्जा की बढ़ोतरी प्रदान करता है। इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के साथ, यह ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करता है, जिससे यह एक अनुचित आनंद मनाने योग्य होता है। किशमिश का आनंद लें, या इसे अपने पसंदीदा व्यंजनों में डालें एक स्वाद स्पर्श के लिए!
