1 serving (50 grams) contains 175 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166.7 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किश्क
किश्क एक पारंपरिक मध्य पूर्वी डिश है जिसे फरमेंटेड अनाज से बनाया जाता है, आम तौर से गेहूँ या जौ, दही और मसालों के साथ मिलाया जाता है। लेवंट क्षेत्र से उत्पन्न होकर, इसमें एक समृद्ध, तीखा स्वाद है जो आरामदायक और पौष्टिक दोनों होता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, किश्क गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और यह फाइबर में अधिक है, जिसे एक स्वस्थ विकल्प के रूप में बनाने के लिए किया जा सकता है। अक्सर सूप में या स्टू के लिए आधार के रूप में आनंद लेने वाली, किश्क बस एक भोजन नहीं है; यह एक प्राचीन परंपराओं की सुरंग है जो सुदूर कल मेज़ पर समकालीन तालिका पर ला देती है।
