1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किर्शटोमैटों
किर्शटोमेटो छोटे, मीठे चेरी टमाटर हैं जिनमें स्वाद भरपूर है। मध्यास्थल से उत्पन्न होने वाले इन चमकदार लाल मणियों को विभिन्न रसोईघरों में मुख्य मेनू के रूप में उपयोग किया जाता है, जिनसे सलाद, पास्ता व्यंजन और सालसाओं में एक तरफ़ा मरम्मत होती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, वे स्वस्थ प्रतिरोधी तंतुओं का समर्थन करते हैं और थोड़ी कैलोरी में निचे होते हैं, इसे एक पूर्ण जिम्मेदार भोजन या स्नैक के लिए उपयुक्त बनाते हैं। साथ ही, इनकी समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट गुणांक की मदद से सूजन का मुकाबला करने में मदद मिलती है। हर एक निगलने में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बढ़ोतरी का आनंद लें!
