1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजा मछली
राजामाछली एक स्वादिष्ट और बहुमुखी मछली है जिसे इसकी सुस्त, मजबूत बनावट और नाजुक स्वाद के लिए जाना जाता है। विभिन्न गर्म पानी से पुनर्जन्म लेनेवाली यह प्रसिद्ध मछली दुनिया भर में विभिन्न भोजनों में लोकप्रिय है, खासकर सुशी और साशिमी डिशेज में। उच्च-गुणवत्ता के पोषक तत्व, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर राजामाछली हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और संतुलित आहार में योगदान करती है। इसे ग्रिल किया जा सकता है, भूना जा सकता है, या कच्चा भी खाया जा सकता है, जो एक आनंददायक स्वाद अनुभव प्रदान करता है जबकि समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक पोषक चयन होते हुए। राजामाछली का आनंद लें और समुद्र के स्वाद का आनंद लें!
