राजा झींगा

राजा झींगा

Seafood

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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235.7
कैलोरी
57.1
प्रोटीन
0.5
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
235.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 450 mg 150%
सोडियम 352.4 mg 15%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0.5 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 57.1 g 114%
विटामिन डी 361.9 mcg 1809%
कैल्शियम 152.4 mg 11%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 616.7 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.8%
96.5%
2.7%
फैट: 6 cal (2.7%)
प्रोटीन: 228 cal (96.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 2 cal (0.8%)

About राजा झींगा

राजा प्रॉन्स विशाल, रसीले और मीठे मांस और चमकीले गुलाबी रंग के लिए प्रसिद्ध झींगे हैं। जो दुनिया भर में गर्म तटीय जलों से उत्पन्न होते हैं, वे विभिन्न रसोईघरों में मुख्य भोजन हैं, जैसे कि तीखे थाई स्टिर-फ्राइ और क्लासिक मेडिटेरेनियन सीफूड डिशेस। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, राजा प्रॉन्स कैलोरी में कम होते हैं और विटामिन B12 और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिससे वे एक स्वस्थ विकल्प बनते हैं। हालांकि, सभी शैलफ़िश की तरह, इन्हें सीमित मात्रा में ही आनंदित किया जाना चाहिए, खासकर जिन लोगों को एलर्जी है। राजा प्रॉन्स की स्वादिष्ट दुनिया में डाइव करें, जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!