1 serving (10 grams) contains 45 calories, 3.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 37.5 g | 133% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 87.5 g | 175% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 2500 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किनाको पाउडर
किनाको पाउडर एक धूम्रपान से बनाए गए सोयाबीन आटे है, जो जापान से उत्पन्न हुआ है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह किसी भी भोजन में पोषक रूप से उत्तेजित करता है। मोची और मिठाई जैसे पारंपरिक व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, किनाको मिठे और तीखे व्यंजनों दोनों का स्वाद बढ़ाने वाली खस्ता महक जोड़ता है। यह विटामिन, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में मदद करते हैं। इसके साथ ही, यह ग्लूटन-मुक्त है, जिससे विभिन्न आहार विधियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। स्मूथीज, पैंकेक या दही पर छिड़ककर, किनाको पाउडर को स्वादिष्ट और स्वस्थ स्पर्श के लिए शामिल करें!
